第29章 跑起来（3 / 3）

秘密，而也会因此因为保守秘密而造成许多的误会。

一旦这些误会慢慢地形成之后，你就会发现有些东西并不是你想象的那般美好，有些东西你必须尽快的去做，但是这个东西并不是你想做就能做出来的。

“快点快点，现在你们接着跟着我跑，接下来我还要再次进行加速了。接下来还有十组这个就结束了。”

“十组的百米冲刺结束之后，接下来我们不会进行休息的，而是在按照一分钟的休息时间结束之后，我们会继续进行一个长跑，而这一个长跑就定十六公里怎么样？”

“好的，没问题，老大你说了就算我们今天都听你的安排，明天的话我们相信在你的指引下，我们一定能够取得更加长远的进步的。”

“对于取得更加长远的进步，大家此刻都是有着相当的信心的，毕竟今天他们可是拿到了以前想都没有想过的呼吸之法，然后成绩也确实提升了不少。”

“如果明天按照长远的方法来进行进步的话，那估计自己这边还能够拿到更多的一些其他人完全不知道的，或者是让人惊掉下巴的进步。”

“叶成还跟得上吗？”

此刻大家的随着速度加快。

寝室的老大唐兵也是看着叶成有点担忧，毕竟叶成的底子可以说是最差的，如果叶成跟不上的话，那他们或许要降一点速度，其他的几人当然也没有什么不快，毕竟这可是他们同一个寝室的兄弟。只是跑得太慢了，他们自己确实觉得有点影响时间的。

“没事，没事，今天就是练习量稍微有点大了。”

叶成实际上还是跑得动的，只不过现在叶成暂时不想要跑得太快。

而是想要细细体验呼吸之法。