第186章 曙光（2 / 2）

豆制品。

孕妈妈要注意自己的饮食，应尽量以清淡的食物为主。

可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的微量元素和维生素。

可以吃豆制品或奶制品来补充体内所需的蛋白质，尽量不要吃过于辛辣带有刺激性的食物。

一定要注意保暖，也要尽量减少生冷和海鲜等食物摄入，保证身体的健康，也要定期到医院进行检查。

花梨把知道的，一一说了一遍。

陈金松一一记下。

陈桥栋路过，听到是对孕妇好的，也跟着凑了过来，询问了起来。

“我这院子里的蔬菜长得多，我平时一个人也吃不完，嫂子们想吃可以过来摘，多吃蔬菜和水果对娃娃也好。”花梨指了指自己院子里的东西。

做豆腐的水都是加了灵泉的，还有她院子里的蔬菜，也是灵泉浇出来的，都能滋养身体。

陈金松和陈桥栋对视一眼，齐齐点头。

多余的话，两人都没有问。

花梨也乐得不用编借口，等两人走开，她就带了夏花妮进客厅，开始今天的课。

小丫头开学后，也就饭后到她这儿来上一节的课。

许大婶就和陈柳妹杨三妹在厨房边帮着收拾收聊天。

陈金松等人则回工坊。

直到夏花妮下了课，他们才一起回村。

花梨锁了门窗，躺在被窝里回忆孕初期的相关知识，她以前也没这样的经验，但，她家姐姐妹妹嫂子多，一个接一个的生，她看也看惯了。